Ook klein beetje beweging heeft positief effect op gezondheid

Vijftien minuten lichte inspanning per dag verlaagt al de kans op vroegtijdig overlijden. Meer beweging zorgt voor een verdere bevordering van de gezondheid. Ook kort intensief sporten is goed voor de gezondheid. Acht minuten per dag is al genoeg voor een merkbaar effect. Dit blijkt uit een vergelijkende studie van Thijs Eijsvogels van het Radboudumc […]